Меню

Донецк. Инвест. Решетки (экраны) на батареи отопления

 



Фирма "Инвест"

г.Донецк, ул. П.Поповича, 6а

Тел.(факс): (062) 381-91-07

067-621-00-94

050-366-51-30

 

Евро экраны из МДФ на радиаторы
и ниши
 

Евро экраны из МДФ

 

Новости, анонсы

Меню сайта

 

Бодибилдинг дома

 

Бодибилдинг

Бодибилдинг не всегда является инструментом, помогающим буквально «раздуться» до нереальных размеров. Вы строите свое тело, поэтому ваш девиз – без фанатизма. Именно по этой причине лишь 5% бодибилдеров выступают в соревновательном бодибилдинге, а все остальные занимаются «для себя».

Эстетической красоты тела можно добиться и дома, не обязательно для этого буквально селиться в магазинах спортивного питания и инвентаря, а также в спортзалах. Бодибилдинг — это приведение тела в красивый (где-то даже совершенный) вид, сохраняя его здоровье.

Первое что следует тут отметить – бодибилдинг дома — это реально. Достаточно оборудовать лишь его под конкретные ваши потребности. Занимаясь дома, вы не привязаны ко времени работы зала и можете заниматься тогда, когда вам удобно, а не тогда, когда есть свободные часы в тренажерке.

Бодибилдинг Кроме того, занимаясь дома, вы экономите значительную часть средств, не тратя их на оплату абонемента и связанных с этим дополнительных расходов. Кроме того, вы можете экспериментировать – мало кому нравится опробовать новое упражнение в большой компании параллельно тренирующихся спортсменов. А дома вы можете легко отзаниматься с примитивного уровня до продвинутого без неловких моментов – даже если вы покажетесь самому себе смешным, это не отобьет у вас желания заниматься дальше.

Дома вы можете ошибаться, нервничать, повторять уйму раз одно и тоже пока не отточите упражнение до идеального исполнения. Вам проще сосредоточиться, а значит и проще отработать технику.

Конечно, имеются здесь и свои недостатки.
Прежде всего, это суженный круг общения с товарищами по спорту. А ведь вопросов возникает множество, и, в частности, неизменные и столь противоречивые вопросы по применению анаболических стероидов – например, насколько эффективен тестостерон энантат и станозолол курс и как не навредить при этом своему здоровью? Согласитесь, мнения товарищей и тренера здесь лишними не будут.

К недостаткам занятий дома относится и низкая безопасность. Бодибилдинг вообще такой вид занятий, при котором желателен присмотр за тренирующимся более опытного товарища, а еще лучше тренера. Это не только даст вам правильное исполнение упражнений, но и ускорит результат. Тренер обычно держит спортсменов «в узде». Так меньше шансов навредить себе, лучше дисциплина, выше (или быстрее достигается) результат. Кроме этого занимаясь с утяжелениями, вы рискуете получить травму если рядом вовремя не окажется помощи. К таким упражнениям относится в частности жим веса лежа. Не забудьте оборудовать силовую раму – это убережет ваше здоровье во время самостоятельных занятий.

Главное правило – работайте методично и без фанатизма. Куда выше результат, если его пытались достигать размеренно, чем урывками с перенапряжением и вынужденным отдыхом.




03.11.2017





 

Rambler's Top100

 

Блок над body